¿Has oído hablar de la importancia de la leche de vaca?

Junio 2023

• Solo debes dejar de beberla si eres intolerante a la lactosa.
  Bulos:
  1. Que puede provocar afecciones cardiovasculares.
  2. Obesidad.
  3. Diabetes.
  4. Que las bebidas vegetales (mal llamadas "leches" de avena, soja, arroz o almendras) son mejores. Distintas fuentes dicen que esto es falso, que es una moda o tendencia sin ningún estudio científico serio, lo que provoca el descenso en el consumo de la leche animal.
  Beneficios de la leche entera:
  No hay estudios que demuestren que el consumo de leche entera sea menos saludable. Está demostrado, y lo dice la OMS, que el consumo de leche no es nocivo para la salud, salvo que seas alérgico o tengas alguna enfermedad rara. Por lo tanto, no provoca enfermedades, como lo demuestra la historia del ser humano.
  Las bebidas vegetales no dejan de ser agua azucarada con sabor a avena, almendras, arroz, etc.
  El ser humano (de raza blanca en un 90%) ha desarrollado una ventaja que es la adaptación que nos permite tolerar la lactosa.

• RELACIÓN CON LA ODONTOLOGÍA
  ¿Por qué debemos elegir la leche de vaca? ¡Porque contiene elementos que no tienen las otras bebidas! Son indispensables para la salud dental, como:
  · Elevado contenido de proteínas.
  · Fuente de calcio.
  · Vitaminas D, B12, minerales como el fósforo.