¿Has oído hablar de los beneficios de las semillas de sésamo?

Mayo 2023

• Las semillas de sésamo son conocidas por sus múltiples propiedades nutricionales, entre las que destacan su alto contenido en calcio, un nutriente esencial para la salud ósea, y sus ácidos grasos saturados con efectos antiinflamatorios.
  
  ¿CÓMO PUEDES INCORPORAR LAS SEMILLAS DE SÉSAMO EN TU DIETA DIARIA?
  Una opción es agregarlas en crudo a tus ensaladas o batidos, o utilizar aceite de sésamo para aliñar tus ensaladas. También puedes incluirlas en la repostería, pero es importante tener en cuenta que siempre deben ser usadas en crudo para obtener todos sus beneficios nutricionales.

• RELACIÓN CON LA ODONTOLOGÍA
  Además de sus propiedades nutricionales, las semillas de sésamo contienen ácidos grasos con efectos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación de las encías y mantener los huesos fuertes.
  
  Así que la próxima vez que pienses en mejorar tu salud bucal, no dudes en incorporar las semillas de sésamo en tu dieta. ¡Tu boca te lo agradecerá! ¡Esto es salud bucal!